大家好，我是泌尿高医师。比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。注重饮食养生、精神养生、运动养生。百利而无一害，关注高医师，每天学习一点点，健康一点点，快乐一点点！在我们的日常生活中，我们也希望我们能有一口洁白的牙齿。毕竟，洁白的牙齿在笑的时候会给自己的外表加分不少。然而，有些人甚至早晚刷牙，牙齿仍然很黄，甚至还有许多小结石。今天，我想说的是牙齿里有很多小结石。别用钩子教你一个小秘密把脏东西自己扔下去！

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唾液成分口腔细菌可使唾液pH值升高呈碱性，引起唾液蛋白质分解，产生钙盐，沉淀在牙齿表面形成酒石。2。饮食习惯常吃细软的食物，如馒头、粥类食物，更容易沉积牙石。喜欢吃糖和零食的人更容易形成牙菌斑，导致牙石症。3。口腔卫生，这是牙石形成的重要原因。口腔内细菌含量高，或口腔清洁不足，会使酒石沉淀并逐渐钙化。4。牙齿形状、牙齿畸形或牙齿排列不均，都会增加牙齿清洁的难度，更容易附着细菌和污垢，使牙结石有积聚的空间。一句话解释：牙石受唾液成分、饮食习惯和口腔卫生以及牙齿排列的影响。

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1： 小苏打刷牙。最后，小编来给大家讲讲小苏打。刷牙时，在牙膏上均匀地撒上一点小苏打，可以很容易地去除牙齿上的顽固污渍，使牙齿迅速变白。建议每天一次，不到一周，牙齿就会全部变白。2： 牙粉中含有酶，可以软化牙齿上的牙垢。同时，这种酶还有美白作用。它可以同时清洁牙齿和美白牙齿。牙粉溶于水后，可以深入缝隙，清洁缝隙中的牙菌斑。每天坚持，牙齿间的黑线，慢慢消失，脏牙垢自己脱落。3： 醋去牙垢把一勺醋放在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。使用这种方法后，牙齿会觉得很酸很麻木，而且会持续2分钟左右，而且不能经常做，大约2个月左右就可以做了。

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