睡眠|25岁快递小哥患肝癌，住院半年后离世，医生：冰箱1物伤肝不浅睡眠

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25的小王是一名快递小哥，家住山东济南，自从去年疫情，国家大力扶持电商和直播电商，连带着快递行业也飞速发展。小王决定毕业后就投入快递行业，从一个简单的基层快递员做起，

小王工作3件多了，从一个基层逐渐做到了小组长，而且每次遇到大的节假日活动，小王都会带领手底下的同事，一起加班派件。经常在凌晨1-2点的时候，小王还在加班加点的送货，最长的工作时间在15个小时左右，基本上一天到晚都在送货。
虽然面对如此高强度的工作，但是小王平时的饮食却非常糟糕，吃饭也很随意，基本上都带饭来吃。有时候就随便吃点馒头和咸菜，因为小王想攒点钱买车，但是人是铁，饭是钢，尽管小王平时很节省，平时工作累了还是觉得很饿。
快递员就是苦力活，如果不是年轻，小王是承受不了的，好在小王比较年轻，还能拼搏几年。自从做了快递员之后，小王的身体消瘦了很多，而且皮肤也晒黑了很多。但是最近一段时间，小王总是感觉自己的腹部出现疼痛，身体出现乏力无力的情况。
就在上周末的时候，小王在送货的时候，突然感觉自己的右肩出现一阵剧烈的疼痛，小王连忙把电动车停在路边，没过几分钟，疼痛越强烈，小王忍着疼痛，自己打了120的电话，等待救援。
医生：冰箱1物伤肝不浅
不一会儿120赶到后，将小王送往了医院，医生对小王经过检查后发现小王竟然患上了肝癌，而且必须马上进行化疗了，否则会影响生命安危。小王在医院赶到很疑惑，自己平时很少喝酒，怎么会患上肝癌呢？经过医生询问后才知道，原来是平时总是吃咸菜。咸菜中含有大量亚硝酸盐，会对肝脏健康造成破坏，影响肝脏代谢排毒，导致肝功能下降，诱发肝病产生。而且小王平时的饮食也不规律，生活作息混乱，导致肝脏受损严重，肝脏细胞出现大量损害，诱发肝脏病变。
小王在医院住院了大半年，最后还是离开了人世。
若想肝脏健康，日常建议做好3件事
1、注意休息
现代人大部分都是缺乏睡眠和缺乏休息的，晚上经常不睡觉，有些人是被动加班，而有些人则是主动选择熬夜。不管是什么原因的熬夜或者通宵，长期加班会影响肝脏健康。夜晚是肝脏代谢的时间，如果经常熬夜加班就会导致肝脏细胞代谢失常，毒素积累在体内，增加肝脏负担，导致肝脏受损病变。建议平时早点休息，不要熬夜。
2、补充营养
3、经常运动
【睡眠|25岁快递小哥患肝癌，住院半年后离世，医生：冰箱1物伤肝不浅】经常运动不仅可以消耗身体多余脂肪，还能促进肝脏细胞代谢，加快血液循环，有助于肝脏细胞恢复。平时可以打球，游泳，或者散步，有益身心健康。