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1、羊肉炖枸杞、羊肉生姜汤以及羊肉山药粥，都比较的合适补肾食物 。
【羊肉炖什么补肾壮阳 羊肉炖什么补肾壮阳最好】2、枸杞炖羊肉制作：羊肉1斤，先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，放入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂 。最后加味精调味食用 。功效：有固精明目，强筋补肾作用 。
3、羊肉生姜汤做法：羊肉300克，生姜20克，葱白1根，水适量，炖至羊肉烂熟，食肉饮汤 。羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效 。
4、羊肉山药粥的做法：羊肉60克，煮烂后，切碎 。山药50克，切成小块 。粳米120克，上三味共煮粥食用 。羊肉加山药补血、强身、通便、开胃、壮阳 。都是比较合适补肾食物 。

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