垃圾食品有哪些危害 垃圾食品对人体的四大危害


垃圾食品有哪些危害 垃圾食品对人体的四大危害

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1、对于一些油炸的食物 , 它是能在油炸的过程中 , 产生大量的致癌物质 , 而且还会破坏体内摄入的维生素 , 使蛋白质变性 。
2、一些碳酸类饮料 , 几乎不含有人体所需要的其他营养成分 , 而它其中含的糖类 , 是容易使人发胖的 。
3、膨化小食品 , 它其中的反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利 。
【垃圾食品有哪些危害 垃圾食品对人体的四大危害】4、果脯、话梅和蜜饯类食品 , 因为在加工的过程中 , 添加了很多的色素、添加剂等 , 都是不利于人的健康的 。