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【榛子和核桃一起吃能有什么功效 榛子和核桃一起吃有什么好处】1、补充营养 ， 榛子和核桃中营养价值丰富 ， 主要含有蛋白质、维生素以及多种矿物质 ， 两者适当食用可以为身体补充营养 ， 有利于增强体质 ， 预防疾病 ， 提高自身免疫力 。
2、增强记忆力 ， 榛子中含有不少的钙、锌、磷等多种微量元素 ， 而核桃中含有较多的蛋白质 ， 并且两者中都含有人体营养必需的不饱和脂肪酸 ， 这些营养素都是大脑组织细胞代谢的重要物质 ， 可以滋养脑细胞 ， 增强记忆力 。
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