肝火旺盛喝什么茶 肝火旺盛喝什么茶比较好

【肝火旺盛喝什么茶 肝火旺盛喝什么茶比较好】

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1、肝火旺可以用栀子、决明子、石决明、银花、连翘川楝子、玫瑰花、木香、菊花、野菊花、香附、青皮等中药泡水代茶饮 。
2、肝火旺与经常熬夜,作息不规律,以及心情沉闷,喜欢藏事、夫妻生活频繁、好吃辛辣食物、多服温性药物等诸多原因有关,在寻找喝什么茶去肝火的同时,还要少吃牛羊肉、辣椒、泥鳅、龙眼肉、腰子、红烧肉、糖醋里脊、白酒等辛辣油腻饮食物;保证规律作息,早睡早起不熬夜;学会释放压力和倾诉不快,保证心情愉悦,并使情绪没有过大的波动 。