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1、防晒
【快速美白皮肤小窍门图片 快速美白皮肤小窍门】护肤重要 ， 那么哪个环节是我们常常忽略但是很重要的步骤呢 ， 就是防晒 。每个人的皮肤中都隐含有一定的黑色素 。而紫外线的侵袭不仅会让我们的皮肤晒黑灼伤形成晒斑 ， 更有可能促使皱纹提早出现 。所以在出门时尽量使用遮阳伞、防晒衣等防晒用品 。
2、适度运动
每周至少3次有氧运动会促进肌肤的新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 有助于美白肌肤 ， 让皮肤既白嫩又健康 。
3、可以多喝酸奶
酸奶中含多种维生素及微量元素 ， 能有助于减少黑色素沉积 ， 令肌肤保持白皙 。并且对我们身体营养的补充也是具有很好的效果哦！
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