首先 ， 饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂 。同时要加强锻炼，适量运动，不要剧烈运动 。注意休息，保证睡眠 。监测血压 。
【如何治疗糖尿病？】心脑血管疾病往往在早晨发作 ， 原因之一是上午11点前，人的血压至少比其它时间高出5毫米汞柱 。为了避免疲劳，尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会 。每天工作结束后，把书房或办公室收拾好，以免第二天早上看到纷乱的工作场所，影响情绪，导致血压上升 。

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