“湿气”重的人尽量少吃这3种水果，尤其第3种，很多人喜欢吃！有句古话叫：“千寒易除

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。 ”如果我们的身体湿气太重，就会导致各项机能都会出现异常的情况。想要身体健康，第一步当然就是祛湿了。夏天快到了很多人都爱吃果，但有些果湿气重的人别吃！像这3种不起眼的水果，吃多了，容易加重“湿气”！少吃1种也不错！

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这3种不起眼的水果，吃多了，容易加重“湿气”
1 ，菠萝蜜：
菠萝蜜味道独特鲜美，能够起到醒酒、通乳、补中益气、止渴解烦的效果。菠萝蜜也可以用来治疗热盛津伤、中气不足、烦热口渴、饮食不香、面色无华、身体倦怠等疾病。然而菠萝蜜也是湿热食物，常吃的话会加重体内湿气。所以体内湿气重的朋友，吃越多湿气越重！

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2 ，香蕉：
大便不成形是湿气的一种表现，很多人误以为吃点香蕉通便就好了，其实这是错误的，香蕉是治疗大便干燥的，大便不成形则是湿气严重，湿气重是不能吃香蕉和梨这类寒性食物的，吃了会加重病情。

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3 ，西瓜
西瓜是炎热天气的解暑佳品，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦之功效，在感觉口渴汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，可以马上缓解症状，不过，西瓜也是寒性水果，而且含糖量高，这些都会不利于湿气的调理，吃太多会损害脾胃，助长湿邪。

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以上这几种水果，湿气重的人尽量少吃，而这种水果可以很好的帮助身体排湿，在平日可以多吃一些苹果，可以帮助排湿，还能美容养颜

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【“湿气”重的人尽量少吃这3种水果，尤其第3种，很多人喜欢吃！】苹果：很多人都喜欢吃苹果，苹果具有美容养颜，补气补血的效果。而且苹果中含有大量的维生素，膳食纤维。坚果中的膳食纤维可以促进我们的肠道蠕动，帮助排便，在排练的同时，也会将体内的湿气和毒素已经排出，而且，苹果属于温性的水果，湿气重的人可以多吃一些，能够起到很好的调节肠道，滋补身体的作用。