脾胃虚弱|”脾虚“可能比肾虚还可怕！脾虚7大危害别忽视，4种食物建议别吃脾胃虚寒|脾胃

因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病症叫做脾虚。脾虚会影响人的各种功能，那么脾虚对身体到底有什么危害呢？
1、营养不良
脾跟身体运作有着直接的关系，有的人吃的很好，膳食结构合理，但仍营养不良，大都是脾胃虚弱所致；有的人食欲好，很能吃，但体形消瘦，容颜偏老，这是胃强脾虚所致；西医见人营养不良就给吃钙片，蛋白质粉，而中医则是增强人体的脾胃功能。事实上，长期服食各种营养片，营养粉，会进一步减弱脾的运化功能。

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2、肢体沉重，精神抑郁
脾主肌肉。脾气足，肌肉丰润，鲜活，面部生动富有活力。反之，脾气虚者小儿脾胃虚弱的症状，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力甚至萎缩，肢体沉重容易疲乏，精神压抑忧郁。许多心理有疾病的与脾虚有关。3、腹泻
大便过稀的表象原因是含水量过高，肾脏对水的吸收能力下降，身体内部大量缺水，深层次原因比较复杂，常见的有腹泻、脾虚等。

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4、贫血
脾虚可导致血不循经，会引起各种症状的出血。脾有生血功能，脾虚容易导致贫血。脾气足，其血旺。引起脾虚的原因最普遍的有两个：一个是吃，一个是思。过多吃冰冷食物，寒性水果，暴饮暴食都能伤脾。思伤脾，思虑过多也伤脾。
5、口臭
脾的一些症状也可以从嘴部表现出来，脾气通于口，脾气足能知五谷。脾气足者呼出的气无异味，吃食物可品出其中香味。脾气虚弱者唇白而粗糙脾胃虚弱的症状，呼出的气息异味浓重，饮食无味。若寒凝脾中则唇紫或黑。

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6、各种胃病
想要调理胃病的话离不开健脾，化瘀生肌。仅如此对一些老胃病的调养效果不会很理想。从五行学说可知，对脾胃调养还要加强对肝肾的调养，要疏肝养肝，要温养肾气，也就是要整体调养。在五行生克关系中，肝属木，脾胃属土，肝木过旺则克伐脾土。肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚;肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞脾胃虚弱怎么食疗，两者皆是肝木克脾土。
7、免疫力下降
免疫水平对健康有很大影响，免疫力高，身体会更健康，对于疾病的预防会更好，相反，如果你的免疫力很低，可能很容易生病。脾虚的人往往免疫力低下，大家必须知道，脾脏实际上是人体最大的免疫系统，脾脏一旦失去活动，不再平稳运行，就容易导致疾病的发生、免疫力的下降，甚至导致身体某些器官的衰竭。

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脾虚的人不能吃什么呢？
【 脾胃虚弱|”脾虚“可能比肾虚还可怕！脾虚7大危害别忽视，4种食物建议别吃】1、鸭肉
性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

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2、螺蛳
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。

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3、梨子