【十个饺子的热量主要取决于饺子馅的种类 10个饺子的热量多少大卡】
１２０至２００卡上下 。十个饺子热量完全取决于饺子馅的类型，如果是瘦肉馅的，相对来说发热量可能偏高一些，十个饺子热量大约在２００卡上下 。如果是胡萝卜馅或者蔬菜水果馅的饺子发热量，相对来说会低一些，十个饺子热量大约在１２０卡上下 。饺子在平时都能够当做主食，减肥的人群能够在早上或者晚上用饺子当做主食，但也要防止暴食暴饮 。
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