常吃茼蒿的好处如下：
1、消食开胃 ， 通便利腑 。茼蒿中含有特殊香味的挥发油 ， 有助于宽中理气 ， 消食开胃 ， 增加食欲 ， 并且其所含粗纤维有助肠道蠕动 ， 促进排便 ， 达到通腑利肠的目的；
2、清血养心 ， 润肺化痰 。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸 ， 性味甘平 ， 可以养心安神 ， 润肺补肝 ， 稳定情绪 ， 防止记忆力减退；此外 ， 茼蒿气味芬芳 ， 可以消痰开郁 ， 避秽化浊；
【长吃茼蒿有什么好处和坏处】3、利小便 ， 降血压 。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐 ， 能调节体内水液代谢 ， 通利小便 ， 消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油 ， 以及胆碱等物质 ， 具有降血压、补脑的作用 。
常吃茼蒿的坏处是茼蒿气浊、上火 ， 一次忌食过量 。茼蒿辛香滑利 ， 胃虚泄泻者不宜多食 。

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