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【莲子可以经常吃吗 天天吃莲子行吗】1、莲子每天吃没有问题 ， 就像普通食品一样 。
2、莲子也有药性 ， 是甘、涩 ， 而平的药物 ， 莲子归脾经、肾经和心经 。莲子可以补脾 ， 可以益肾、止泻、涩精 ， 同时莲子也可以养心安神、助眠 ， 也可以治疗脾虚的久泻 ， 也可以用于遗精、带下 。莲子是食品级的 ， 因此天天吃是很安全的 。
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