橙子含什么营养

营养成分:果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素C、维生素P等 。
营养价值
1、橙子中含量丰富的维生素C、维生素P , 能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性 , 降低血中胆固醇 。
【橙子含什么营养】2、橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动 , 有利于清肠通便,排除体内有害物质 。
3、橙子的营养丰富,含有丰富的维生素和微量元素 , 能保护细胞,清除自由基,促进人体的新陈代谢 , 增加人体的抵抗力 。