葛根赤小豆粥：葛根15g水煎去渣取汁，赤小豆20g，粳米30g共煮粥服食，适用于颈项僵硬者 。
【颈椎病食疗的药膳】枸杞牛肉粥：黄牛肉丁50g ， 糯米100g共煮粥，待粥将煮好时放入枸杞20g，再共煮成粥加调味后服食，适用于颈项不利、下肢痿软者 。
紫菜决明子饮：紫菜15g，决明子15g，菊花适量共同小煎，频饮服，适用于颈椎病伴高血压、视力模糊者 。
伸筋草鲳鱼汤：当归6g ， 伸筋草15g，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤 。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者 。
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