饮食|北大教授呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家人尽早撤下餐桌脾胃|医生

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乐乐是个可爱的济南男孩， 4岁以前跟奶奶在农村长大，到了上幼儿园的年纪，父母才把乐乐接来跟爸妈住一起。平时乐乐父母工作很忙，饮食也不是很规律，不如奶奶照料得好，而且爸妈为了弥补孩子从小没在身边的愧疚，总是孩子要啥就给买啥。结果以前跟着奶奶时，基本不怎么生病，而且个头长得也挺快。现在来到了父母身边，反而变成了“小病秧” ，乐乐还挑食不爱吃饭，每次都磨蹭到菜凉了，真的愁坏了爸妈！
前两天乐乐就“闹毛病”了，半夜呕吐，还发起高烧，爸妈赶忙把孩子送去医院，医生告知孩子是肠胃炎，孩子的肠道有一些难消化的食物堆积，脾胃十分虚弱了，难怪孩子的身形瘦小，还不长个。医生询问起了乐乐的日常饮食，结果发现乐乐平时吃的零食比正餐还多，最爱喝的乳酸菌饮料也是成箱的往家搬。刚上幼儿园的时候，个头还是数一数二，这两年下来脾胃不堪重负，孩子的消化变差，肠道的免疫也下降了，营养吸收不了，影响了孩子的身体发育，所以孩子才长不高。
世卫组织呼吁停止食用，比味精还伤骨头，提醒家长：尽早撤下餐桌
1、水果味果冻
酸酸甜甜的果冻一直孩子非常喜欢吃的零食，随着生活水平的提高，更是种类繁多，去超市孩子都吵着吃。但是市面上的水果味果冻跟水果完全不沾边，不仅添加了香精和调味剂，为了口感，还加了增稠剂和果胶，对孩子来说根本没有营养，影响孩子发育。
2、乳酸菌饮料
小孩子爱喝一些乳酸菌饮料，很多家长就盲目地选择这些打着牛奶幌子的“假牛奶” 。其实这些饮料的生牛乳含量远低于纯牛奶，基本没有营养价值，还添加了大量的白砂糖，给孩子的脾胃增加负担，建议少给孩子买乳酸菌饮料。
3、油炸快餐
薯条，汉堡这类外来食品深受孩子的喜欢，还有路边摊的炸鸡，对孩子来说也是很美味的。但孩子常吃高油高盐的油炸食品，很容易让孩子发胖，压迫血管阻碍发育；而且这类食物卫生也没有保障，吃了增加肠胃负担，势必影响孩子的身高发育。
4、“重口”小吃
快节奏的时代，麻辣烫、米线开始出现在人们的视野，并且越来越受人们的喜欢，方便又快捷。但是小孩子吃多这些调味料多的重口食物，对孩子的肠胃发育不好，吃多了，只会导致消化不良，肠胃受损，久而久之，影响孩子的身高发育。
家长做好1点，满足孩子生长需求，孩子发育好长得高
【饮食|北大教授呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家人尽早撤下餐桌】孩子的身高，除了遗传的影响外，饮食也产生很大的干扰。尤其是发育期的孩子身体代谢加快，骨骼生长得也快，所以对钙质的需求也随之加大。医生建议要让孩子在这一时期发育快长得高，家长可以给孩子选择补钙，因为钙是骨骼发育的重要元素，补钙极大满足了孩子在发育期对钙质的需求；而且还添加了锌元素，既能有效缓解孩子消化不良的毛病，还能提高孩子机体的免疫力，孩子吃得好消化好，也不爱生病了，孩子才能健健康康的长高。