10种适合上班族吃的早餐，早上不饿肚子，元气满满 10道适合上班族吃的早

10道适合上班族吃的早餐，营养快手，早上不饿肚子，元气满满
一日之计在于晨，所以早上这一顿是十分重要的，因此我们常说早上要吃好。但是对于多数的上班族来说，早上要吃好，确实不够实际，因为很多人早上没什么时间做太丰盛的早餐，多数情况都是匆匆解决。而今天要给大家说到的这10道早餐，都是适合上班族早上吃的早餐，不仅做法很快手，同时还兼具了营养。那下面小吃就将这10道营养快手的早餐做法给大家说说，大家可以跟着下面的步骤一起做着看看。

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早餐-土豆洋葱煎饼
食材：土豆、洋葱、葱花一把、面粉一小碗、水适量、盐适量、白胡椒粉或者黑胡椒粉适量、鸡蛋一枚。
【做法】
1、土豆切成条状，洋葱切碎，葱处理成葱花。 2、准备一个大碗，放上面粉，倒入准备好的洋葱、土豆和葱花，打一个鸡蛋，放一勺盐、一些胡椒粉加水搅拌均匀。 3、平底锅中放油开小火，用勺子挖一些土豆面糊摊进锅里，慢慢煎煎至两面金黄就可以了。

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早餐-肥牛咖喱面
食材：面条1份、火锅肥牛适量、冷冻玉米和豌豆等适量、椰奶1罐、辣油适量、咖喱粉2大勺、洋葱1/4个、鱼露1小勺、蒜4-5瓣、糖约1小勺、酱油1大勺。
【做法】
1、锅内放少许油，炒香蒜末，再下洋葱丁炒软。 2、下咖喱粉同炒，加入酱油和鱼露，下椰奶一罐，下砂糖。 3、加点水，煮沸之后，加盖煮个10-15分钟。 4、肥牛和蔬菜略煮，最后加入煮好的面条，拌匀后就开吃。

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【10种适合上班族吃的早餐，早上不饿肚子，元气满满】早餐-土豆丝什锦蛋饼