杀手|青少年防控近视，十大“视力杀手”排行必知学龄前儿童

视力正常的孩子，看什么都很清楚，花朵上的细微花蕊可以看见。而近视的孩子看东西会看不清，重度近视的孩子，基本看世界都是模糊的，只能看到色块的区别。孩子是视力急速下降的高发人群，原因复杂，影响因素也很多，以下10种是最主要的“视力杀手”。

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第1名：用电脑。
我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。
第2名：看书写字。
看书写字都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。
第3名：看电视。
电视本身是闪烁的发光体，长时间看电视，容易产生疲劳。

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第4名：环境因素。
照明太亮或太暗、桌椅子高度不合适等，都会影响视力。
第5名：用眼卫生。
包括过度疲劳、脏手擦眼、躺在床上看书等。
【 杀手|青少年防控近视，十大“视力杀手”排行必知】第6名：遗传。
一般学龄前儿童的近视都属于遗传。

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第7名：病变、药物。
疾病可能影响视力，一些药物和病毒也会影响视力，另外，眼睛老化也会影响视力。
第8名：饮食习惯。
好的饮食习惯是健康视力的保障，常吃含维生素A的食物很有好处，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。
第9名：心理因素。
过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。
第10名：意外伤害。
头部或者眼睛受到意外撞击或伤害，也可能影响视力。

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一个不容忽视的事实是，保护视力已成为一道永恒的“命题”，因为学习、工作、生活、娱乐都离不开眼睛。在意识到视力对于人们的重要性时，大家一定要关注视力健康，避免以上十大因素给眼睛带来的伤害。
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