应用不同的食材 ， 调理不同的脏腑 。
1、卧不安——酸枣仁主之；2、心不安——莲子祛心火安心神；3、肝不安——大枣主气养血；4、肺不安——百合安魂去热；5、肾不安——桑葚温肾补阳；
酸枣仁也被称为“东方睡果” ， 常服能宁心安神 ， 镇静催眠 。
《金匮要略》中记载："虚烦虚劳不得眠 ， 酸枣仁汤主之 。 "
酸枣仁再加上大枣、大麦、莲子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中药烧开水后冲泡5分钟 ， 每晚睡前2小时 ， 能镇定安神 ， 促进睡眠 ， 调节心烦气躁 。

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来源：古今医案研读

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