过敏原|卫生健康宣传日：世界过敏性疾病日( 二 ) 过敏性哮喘

别放过这5个过敏症状
有些过敏症状容易被忽视，当身体出现以下表现，说明你可能中招了。
01
经常鼻子发痒
进出空调房或早晚温差大时，鼻子瘙痒难耐，且流清鼻涕，有时连续打十几个喷嚏，要考虑是不是过敏了。

（图片来源：网络）
02
鼻塞时间长，呼吸时有“咻咻”声
感冒引起的鼻塞通常一周就会好，若持续时间过久可能是过敏所致，不及时就医易并发鼻窦炎、睡眠障碍等。
气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣，当发现呼吸时伴随“咻咻”声，很可能是过敏所致。
03
眼睛红肿发痒
眼睛发痒时，使用消炎眼药水后不仅没好反而加重，要警惕过敏性结膜炎。过敏性结膜炎常伴有过敏性鼻炎等其他过敏症状，如眼痒、充血、水肿或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等。
04
经常犯困
若睡眠充足，白天还是容易犯困，就要警惕是不是过敏了。如果办公区周围的环境比较封闭，空气流通差，尘螨、霉菌之类的过敏原很容易积存下来。此外，粉尘、烟草、香水等都可能成为过敏原。
05
小孩胃口差
厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻，这样的孩子可能是食物过敏。他们吃了致敏食物后还可能出现口周皮肤潮红、斑疹等症状。
过敏性疾病重在预防
找出过敏原，尽量避免接触过敏原
先明确是否有家族过敏史，其次，检出过敏原，目前检测过敏的方法有很多，比如放射变应原吸附试验、皮肤过敏点刺试验、抽血等方法，确定过敏原后要避免接触过敏原。
过敏性鼻炎患者在花粉播散季节应尽量避免外出，即便外出也应做好防护措施，比如佩戴口罩进行防护，选择过滤效果好的口罩出门时戴上，可以有效过滤空气中的粉尘和花粉，避免过敏原对鼻黏膜的刺激。
不宜家养宠物
猫、狗等宠物的皮脂腺、泪腺和唾液腺都会分泌一种过敏原，这种过敏原常会粘附在一些较小的碎屑或尘土上，飘浮到空气中，与人体直接接触，诱发过敏反应，某中医药大学曾报道了一篇关于宠物诱发过敏性哮喘的实例，因此，为了防治诱发过敏性疾病，不宜养猫、狗等宠物。
保持洁净的居室环境
应保持室内清洁、通风，并经常洗晒被褥和床单，不使用毛毯及丝质床单。室内装修后不宜立即搬进居住。若要使用风扇或空调，需提前进行清洗。
适量锻炼，调节情志
坚持锻炼，提高机体免疫力，可有效改善过敏体质，提倡进行一些缓和的有氧运动，比如：慢跑，练瑜伽等，对于过敏性哮喘的患者切忌进行高强度，运动量大的锻炼，尽量在室内进行体育锻炼。
【 过敏原|卫生健康宣传日：世界过敏性疾病日】温馨提示
过敏性疾病是一种反复难治的疾病，保持积极乐观的心情对疾病的防治也至关重要，过敏体质者平时应培养自己广泛的兴趣爱好，培养乐观、快乐的情绪。
过敏无小事，轻则影响生活质量，重则威胁生命健康。希望大家都可以摆脱过敏，自在人生。