肾虚|身体虚弱，问题在哪？两味中药泡水，五脏皆能养枸杞|脾胃

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年纪轻轻就感觉体力不佳，走路腿软、上楼就喘，工作没精神、还容易疲劳，说不上哪里出问题了，但就感觉虚弱的很，这究竟是怎么回事啊？
身体虚弱主要归结于我们的五脏虚了，我们可以通过症状表现具体到是哪个脏腑出现了问题，只有了解了五脏的虚实，才能精准把握用药。

对于肺的虚实情况我们可以通过皮肤来判断，如果一个人经常出现皮肤比别人温度高，则说明肺气实；如果一个人经常出现皮肤温度相对较低，则代表肺气虚。而且肺气虚的人总是气短乏力，反反复复的咳嗽，平时很容易就会感冒。
判断心虚实的方法我们在日常生活中可以关注一下情绪，心气实的人则乐观，心气虚的人总是容易悲伤，总是闷闷不乐，还有心慌、健忘、失眠多梦的表现。

脾胃的虚实是最好判断的，胃口不好的肯定是脾胃虚，有的时候还表现为四肢无力、消化不良，腹部胀满，而脾胃实，并不是我们想象的胃口大开，而是说脾主腹，腹胀，也说明脾气实，虚实都是病态，所以不管虚实都会有不适的情况。
一般判断肝的虚实情况我们可以通过眼睛，肝虚的人一般视力都不太好，看东西很模糊。还表现出少气懒言，而肝气实的人会有眩晕，腹部多有疼痛，而且脾气急躁易怒，是现代社会妇女疾病及很多糖尿病的常见诱发因素。

肾虚是当代很多人的通病，一提到肾虚大家都在自我暗示。其实判断肾虚有一定的标准，腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿不固、阳痿早泄等等都是肾虚的表现；如果是肾气实，则会表现出大小便不通。
那如何补五脏之虚呢？今天给大家分享一个两味药的小方子，不论是哪一个脏腑虚了，我们都可以适用。哪两味药呢？就是五味子和枸杞子。
对于肺虚患者五味子味酸可以敛肺气，而枸杞可以润肺。这样一收一补，使肺气不再耗散；对于脾虚患者五味子甘入中宫益脾胃，枸杞也具有甘甜之性，可以入脾胃；对于肝虚患者，五味子的酸味补肝，枸杞滋补肝阴；对于心虚患者，五味子可以养心，枸杞则可以通过补肾来养心；而肾虚患者，五味子可以收纳肾气，枸杞可以滋补肝肾。两种药合用，把五脏都能补足了。

【肾虚|身体虚弱，问题在哪？两味中药泡水，五脏皆能养】要想身强体壮，必须先调五脏，给身体建造一道坚固的城墙，才能百病难生，以上就是今天的内容，大家学会了吗？