导语：健康长寿一直是人们的心愿 ， 带皇帝为了长命百岁 ， 不惜耗费巨大财力精力寻找长寿之道 。
在急速发展的今天 ， 不少因素都在阻挡人们实现长寿的心愿 ， 想要达到这个目标 ， 可以从日常行为密切下手 ， 比如饭后洗手 ， 养成良好的生活习惯和饮食习惯可以让健康长寿与你越来越近 。
很多人表示想要健康长寿 ， 可以选择饭后百步走 ， 活到九十九 ， 但是饭后人体胃部处于充盈状态 ， 即便是轻微运动 ， 胃部也会受到震动 ， 如此一来必然增加肠胃负担 ， 所以饭后着急散步并不是正确的选择 。
吃完饭之后人体大量血液集中到消化道 ， 大脑供血相对减少 ， 这个时候更容易出现昏昏欲睡的感觉 ， 此时散步也容易出现意外 ， 建议吃完饭之后可以选择静坐30分钟 ， 然后再活动 。
【饭后“八不急”，你做到了吗？健康就在点滴细节中】那么除此之外你还知道哪些饭后不宜做的事情吗？医生通过一组图解给大家分享 。 饭后不急于去做的事 。
中医：饭后“八不急” ， 你做到了吗？健康就在点滴细节中
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