甲状腺结节|53岁大叔查出甲状腺结节，调理身体半年，结节降到0.2, 方法值得学习甲状腺结节

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【甲状腺结节|53岁大叔查出甲状腺结节，调理身体半年，结节降到0.2, 方法值得学习】
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“爷爷，你甲状腺有结节，以后做饭的时候，不要再放猪油了。 ”这是小张与爷爷的对话内容。她每周都会回老家看望老人，陪他做做饭，聊聊天，也好为70岁的老人排解寂寞。

照旧，她走进厨房看到油没了，想着之前刚买了橄榄油，应该还没有用完。结果，橄榄油没找到，却意外发现了爷爷藏起来的“猪油” 。这让她非常生气，直接质问道：“您怎么不听劝，还在吃猪油泥？”
爷爷半天才说道：“没猪油做饭不好吃，不香，而且平时我也不吃猪肉，吃一些猪油是没有大问题的。 ”再说中国人吃了这么多年的猪油，以前也没有听说过甲状腺结节，是现在的人身体素质太弱。
小张被爷爷气得哑口无言。其实不光是小张，实际上关于吃猪油导致甲状腺结节的问题一直备受人们争议。

常吃猪油对甲状腺究竟是好还是坏呢？听听医生怎么说猪油在中国几千年的美食文化中，一直深受欢迎。而在物质匮乏的年代，更是堪比珍珠。民间也一直流传“一勺猪油十副药”的说法，这是因为其中含有大量的脂肪、维生素E和核黄素，进入人体后，会增强身体代谢，满足机体所需的能量，对健康有一定的益处。

但是需要注意的是，猪油虽好，却不宜多吃。因为猪油的饱和脂肪酸含量较高，食用过度会使人体低密度脂蛋白升高，引起肥胖，还会增加甲状腺功能的正常代谢，从而致使疾病加重，甚至会增加患癌的机率。
此外，《中国居民膳食指南》更是发布每人每天猪油的摄入量不得超过30g ，因此，平时要控制油脂的摄入量，均衡饮食，避免对健康造成伤害。
当甲状腺出现结节时，身体会有5种警示，切勿粗心大意● 当甲状腺长出结节，就会导致甲状腺体积迅速增大，从而出现颈部变粗等问题
● 结节增大时，周围的食道以及呼吸器官会受到压迫，出现吞咽或者呼吸困难等
● 甲状腺激素分泌过多或过少时，体重也会发生忽上忽下现象
● 患者还会出现免疫力下降，虚弱乏力，畏寒等状况
● 由于甲状腺激素分泌紊乱，导致患者会出现情绪暴躁、忧郁、消极等情绪

生活中，想要养护甲状腺功能，可多做2件事
1、运动锻炼
户外锻炼对人体健康也大有益处，经常坚持，不但可以有效预防疾病，还能促进人体心率稳定，加强肺活量，对结节也有一定的益处。

2、情绪稳定
生活中，要避免消极、抑郁、崩溃等不良情绪的出现。应该学会及时释放压力，调整心态。长此以往，不仅有助于改善内分泌异常，还有益于身心健康。