文章插图
1、土豆、红薯、芋头和山药等薯类钾营养素密度特别高 ， 还富含维生素C ， 对控制血压十分有益 。各种杂粮也是补钾高手 ， 比如小米和红小豆的钾含量分别是大米的5倍和14倍 。
【老人补钾的食物 老人补钾的食物有哪些】2、蔬菜的钾含量都很高 ， 比如菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶菜的钾含量都超过香蕉 。菌类蔬菜的钾含量尤其出众 ， 例如口蘑钾含量为1655毫克/100克、蘑菇（鲜蘑）312毫克/100克、双孢蘑菇307毫克/100克 。

• 刺猬肉的功效与作用
• 天狗望月的奇石怎么写，天狗望月的图片
• 径自的拼音怎么写的拼音怎么读，径自的释义
• a＞b是a2＞b2的什么条件
• 鲜橄榄炖鸭有什么功效 橄榄炖鸭子的功效
• 槐树的拼音和意思怎么写，槐什么情况下读kui
• 风油精小技巧 风油精的妙用小窍门
• 剪的组词和拼音，冲的组词
• 魅族论坛怎么删除发言
• 夰怎么读什么意思，夰怎么读拼音