【西梅一天最多可以吃多少 西梅一天的适宜量是多少】
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1、正常人吃西梅一次吃5个 ， 一天可食用2~3次 。
2、西梅的糖分和植物酸含量都很高 ， 有很好的滋补作用 ， 但是其对胃肠和血氧的影响也不小 ， 适量食用才能起到最大程度的滋补效果 ， 建议正常人吃西梅一次吃5个 ， 一天可食用2~3次 ， 而糖尿病患者最好是一次食用1~2个 ， 一天食用2次即可 。
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