五、养好精神
【甲状腺结节|中医消除甲状腺结节——实例分享】深秋时节万物萧条 ， 人们容易产生悲秋情绪 ， 所以我们要保持良好的情绪 ， 平心静气 ， 养好精神 。 尤其要注意劳逸结合 ， 休息环境应该安静 ， 空气应该循环 。
六、适当运动
适当运动可以促进血液循环 ， 改善大脑营养 ， 有助于保持精力和稳定情绪 ， 同时也能提高免疫力 ， 有利于病情恢复 。
但甲状腺疾病患者要根据自身情况 ， 不能做激烈的运动 ， 可以选择一些舒缓方式 ， 如步行 ， 瑜伽等 。

七、定期体检 ， 复检
甲状腺疾病你不管它 ， 它不会自己痊愈 ， 在病情未治愈或正在发展的情况下 ， 定期复查能更好地监控病情发展方向 ， 避免恶化 ， 它在医学诊断治疗中是非常关键的一个步骤 。 建议3-6个月复查一次 ， 至少一年做一次甲功和B超筛查 。

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