斜方肌僵硬能揉开吗 斜方肌僵硬放松方法

【斜方肌僵硬能揉开吗 斜方肌僵硬放松方法】

斜方肌僵硬能揉开吗 斜方肌僵硬放松方法

文章插图
1、斜方肌僵硬可以通过推拿等手段进行治疗 。
2、斜方肌这个部位僵硬,一般是低头多或者受凉所导致的,也比较容易造成颈椎病发作,所以建议要做做斜方肌部位的推拿,患者可以使用电动按摩器,按摩器有一定的频率振动,可以按摩僵硬的肌肉 。如果患者条件不允许或者没有时间,也可以选择自己按揉一下斜方肌的肌肉,可以以轻柔和缓适度的力度来按揉 。
3、如果没有时间或者自己够不到,也可以选择到网上购买烤灯,通过烤电就可以缓解局部肌肉的僵硬,烤灯是一种非常好并且没有任何副作用的物理疗法 。最后,患者也可以选择到医院做针灸和推拿,这种疗法对于缓解肌肉僵硬效果最好 。