【五谷粉的作用与功效 五谷粉是什么】

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1、五谷粉 ， 是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品 ， 它是五谷粉类产品的统称 ， 五谷杂粮是泛指粮食作物 ， 而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽” 。
2、预防缓解糖尿病 。可以延缓人体对糖类的吸收 ， 并能抑制血糖升高 ， 另外很多五谷杂粮还能促使人体内胰岛素分泌 ， 能让人们血糖处于稳定状态 。
3、预防癌症 。可以防止细胞癌变 ， 而它们含有的膳食纤维 ， 还能促进身体内废物排出 ， 能减少致癌物质在人体内停留 。
4、清肠排毒 。五谷杂粮中多含有丰富的膳食纤维 ， 而这种物质在进入人体以后 ， 不会在肠道中被消化与吸收 ， 还可以吸收一定数量的水分 ， 加快肠道中食物残渣与毒素的排出 ， 经常食用清肠排毒的作用特别明显 。

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