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1、绿豆 。建议的是可以吃绿豆芽,或者是喝绿豆汤,都是不错的选择的 。前者可清毒,后者则可以解暑 。
2、鸭蛋 。这个自然就是首推的第一 。立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋 。吃鸭蛋,帮助你恢复体力,补充其他身体所需要的营养元素 。
【立夏当天吃什么好 立夏当天吃什么食物好】3、君踏菜 。君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜,据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子,皮肤会像君踏一样光滑 。
4、地瓜 。夏天到了,地瓜,虽然多在冬天烤着吃,但夏天也可以吃些地瓜,一是撑饱,二是可以把肠壁上的脏东西给粘下去,达到清肠的效果 。
5、莴苣 。夏天天热,多有气集于体内,这个时候,要多吃一些通气的东西,自然首选的就是莴苣了 。吃莴苣可以帮助你通气,把体内废气放出去 。

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