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搓脚心有什么好处 。搓揉脚心的作用
为什么搓脚心呢?因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴” , 这个穴位主肾 , 常常揉搓按摩可以壮肾 , 疏通十二经络 。
搓揉涌泉穴有以下作用
1.中医认为涌泉穴一通 , 就能有助于打通十二经络 。点按涌泉穴能通过经络传递作用 , 调节你的植物神经系统 , 帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度 。
2.活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气 , 有使肾精充足 , 耳聪目明 , 发育正常 , 精力充沛 , 性功能强盛 , 腰膝壮实不软 , 行走有力等 。
【怎么搓脚心有什么好处 搓脚心有什么好处】 3.缓解帮助治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等 。
4.缓解帮助治疗头顶痛 , 头晕 , 眼花 , 咽喉痛 , 舌干 , 失音 , 小便不利 , 大便难 , 小儿惊风 , 足心热 , 癫疾 , 霍乱转筋 , 昏厥等 。
5.对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等也有很好的保健效果 。
手心搓脚心 , 我们不仅洗澡的时候要多做 , 平时睡觉前也可以常做 。每天晚上睡觉前 , 搓脚心 , 左手搓右脚 , 右手搓左脚 , 差不多20分钟 , 脚底发热 。这样可以解除疲劳 , 还可以有助于睡眠 。
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