机体内|肝不好，早上起床会有4种异常，若全中，可能肝已经“撑不住了” 肝脏|状态|尿液|损伤|运动|时候

人们经常说，肝脏是体内与众不同的器官，为什么呢？因为肝脏是体内唯一一个没有痛觉神经的器官，它不舒服的时候，人们往往无法第一时间感知，而身体出现非常明显的症状时，大多数肝脏又已经发展到了比较严重的地步了。
#养肝护肝#

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异常1：右上腹疼
虽然肝脏是不会喊疼的，但是在肝脏受到损伤之后，如肝脏肿大的时候，会使肝脏外面的包膜张力变大，从而出现肝区疼痛的表现，肝区也就是人体的右上腹区域，一般疼痛的程度不一致，有些患者左侧卧的时候疼痛感会有所减轻，但在起床之后，疼痛感会加剧。

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异常2：牙龈出血
很多牙龈出血是口腔疾病引起的，但如果经常出血时难以止血，要注意是不是肝脏受损伤了。机体内多数的凝血因子都在肝脏内合成，一旦肝脏受损伤，凝血因子的合成量就会减少，凝血机制也会异常，这个时候，就容易出现异常出血的现象，有的患者会有鼻子出血、吃东西时食物上有血迹的现象。出血的倾向一般出现在慢性肝炎患者身上，要注意警惕。

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异常3：尿色浓黄
机体处于健康状态时，尿液是淡黄色透明无杂质的，一般只在上火的时候会有尿色加深的现象，如果尿液持续性的发黄，就要注意肝脏是否病变了。
因为肝脏受损伤比较严重的时候，会影响对胆红素的摄取与转化，使进入血液中的胆红素变多，这时，随着尿液排出的胆红素浓度也会变多，就会有尿液颜色加深的现象，一般尿液的颜色越深，也就意味着肝脏受的损伤越严重。

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异常4：浑身没劲
在睡眠充足之后，早上起床的正常状态应该是精神饱满、充满元气的。但是肝不好的人，肝细胞受损比较严重，容易使糖分的代谢紊乱，或导致生理功能紊乱，这时，会出现比较乏力的现象。

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第1类：经常出差的人
为什么呢？因为经常出差的人，稍微不注意卫生，就容易被甲肝、丙肝缠身，另外，经常出差的人，机体长期处于疲惫的状态，容易降低机体抵抗病毒的能力，更容易使病毒“趁虚而入” 。

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第2类：经常熬夜的人
肝脏主要负责解毒排毒，而肝内非常容易有毒素堆积。在晚上睡觉的时候，肝脏解毒排毒的状态最佳，如果经常熬夜，肝脏的解毒排毒工作就不能正常进行，容易导致肝毒堆积，损伤肝脏健康。

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第3类：经常喝酒的人
喝酒伤肝是大家都知道的一件事，而且根据相关的数据显示，喝酒者患有肝病的几率明显高于不喝酒者。这是因为经常喝酒，容易导致乙醛堆积，从而使肝细胞变性，增加脂肪肝的发生几率。

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第1件：闲来无事常喝茶
生活中损伤肝脏的因素非常多，最好能常喝点茶。在水杯里放几朵有益肝脏的植物——知里菊，利于肝脏功能的提升。