寒生百病！抓住三伏黄金期，一个穴位，快速改善体质，面若桃花！体寒有很多女性因忙于工作事

体寒
有很多女性因忙于工作事业，日常疏于保养，时间一长，这类女性通常都有虚寒之象，常常感到手脚发凉，这是阳虚的表象，阳虚则不达四肢，气血不能温养四肢。
寒生百病，女人只有身体暖了才能焕发勃勃生机、面若桃花。
今天给体寒的女人推荐一穴——太溪穴，可快速改善。
太溪穴：肾经原穴，是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。

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太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
【寒生百病！抓住三伏黄金期，一个穴位，快速改善体质，面若桃花！】当太溪穴气血备足之后，这时候您打通涌泉穴，你的精力就源源不断地被激发起来了。你会发觉身心突然进入一种很自在的境界，有一种莫名的轻松和欢喜。
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经常足跟痛，这就是肾虚。你应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，自然就不痛了。
02
经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
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有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。

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有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
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有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。
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有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
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太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
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老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
案例
某女患者，双手发凉，六脉微细，通体虚寒，多年不孕；肾气尤其虚弱。

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医生点燃艾条，悬灸其神阙、关元、足三里和太溪四个穴位。
艾灸其它穴位时，艾火距离穴位2-3厘米远，她很快就觉得皮肤发烫，但是艾灸太溪穴时，什么感觉都没有。艾火离她的皮肤不到1厘米，她只能微微感觉到暖和，整整一根艾条烧完了，她感觉依旧。第二根艾条烧完一半的时候才觉得烫。
为什么呢？
原因就在于太溪穴在大口大口地吸收艾灸的热量，来温暖肾经，体内寒气太重，所以一直感觉不到烫。
艾灸完太溪穴后，患者的脸终于恢复了光彩，有了血色，精神也好了很多。
坚持艾灸太溪穴，能很好的补充体内热量和阳气。太溪穴的艾灸时间，要看你自己的体质和感觉，时间在10-30分钟。
不想艾灸的话，也可以按揉太溪穴。按揉的方法请随意，目的就一个：不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
你也可以：先用热水泡脚后，搓脚底板50下以上，然后按揉涌泉穴、太溪穴，每只脚20分钟左右，时间长一些短一些不重要，坚持做才最重要。