关于养生，思想大师庄子有什么独到的见解？作为我国古代的一位思想大师

作为我国古代的一位思想大师，庄子对于养生也有他独到的见解，比如形神兼养、顺应自然等，对于我们现在仍然具有指导意义。今天，就一起来了解一下吧！

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形神兼养、以神立形
对于养生，庄子认为养形、养神缺一不可，他的养生原则包括形神兼养和以神立形。庄子认为，精神与形体是不可分离的，它们不是绝对对立而是相互依存的。
【关于养生，思想大师庄子有什么独到的见解？】那么庄子认为如何才能实现形体与精神的不可分割以及相互依存呢？庄子提出了以坐忘、心斋为具体方法的修养功夫，这是由形养神，形神兼修，以神立形的功夫。形体不被外界的功名与外物束缚，精神才能无挂无碍。形体的护养对于精神境界的提高有积极的作用，同时，精神境界的提升对于形体的护养也有主导性的作用。
庄子虽然认识到形神是相互依存的，但是在他的养生思想中，却体现出精神超越形体的重神思想，他认为养生的重点在于养神，所以养神是庄子养生思想的关键所在。庄子的养生思想所关注的不仅仅是生命本身的延年益寿，而是寻求生命本质和生命价值意义之所在，寻求一种处理人与他人、社会、自然的关系的和谐。
庄子通过更加注重精神和道德的修炼和养护，来达到对形体的养护。和当时其他的养生家只求生命的长生不老不一样，庄子不但重视形体的保养，同时更加重视养神的养生思想为当时以及现在的生命价值理解提供了不同的思路，突出了精神对生命本质的重要性，对后期中国养生思想的发展，甚至中国文化的发展都具有积极而深远的影响。

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顺应自然、自然而然
庄子重视自然生命的内在价值，这和儒家所关注的生命的社会价值不同。庄子主张顺其自然，减少人为干预，维持万物本来的面貌。在庄子看来，养生之道就应该保持精神的恬淡自守并且顺应自然。
宇宙中的一切事物都是自然而然的存在与变化，人为干预必然会违背事物的发展规律而且会受到自然规律的惩罚。
庄子主张将生命本体放于自然中，强调个体生命的主观性，个体生命开始于自然、依赖于自然、最后又终结于自然，因此，庄子认为人道要遵循天道，生命活动要顺从宇宙万物的自然规律，要保持天人和谐，反对以人灭天，践踏自然。
庄子的养生理论在我国古代养生理论的发展进程中具有不可取代的重要地位，让我们取其精华，为现代养生所用。
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来源：于春泉教授