食品|甲减患者发胖，切忌胡乱减肥控制|淋巴|速度|运动|减肥|粘液

【食品|甲减患者发胖，切忌胡乱减肥】不少甲减患者，发现自己体重不断增加且出现腿肿甚至浑身水肿，为什么会这样？甲减患者出现水肿发胖该怎么办？能吃减肥药吗？

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甲减患者的甲状腺激素分泌较少，使得人体新陈代谢速度变慢，并且甲减患者由于缺乏甲状腺激素导致不愿意运动，所以大部分甲减患者会引起发胖。一般来说，甲减病情越重的患者，体重增加的就比较快。

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甲减造成的水肿与一般水肿不一样，用手指按压皮肤无凹陷，医学上称为粘液性水肿，但一般人会误认为是肥胖。由于甲状腺激素具有利尿作用，一旦减少就会引起体内水分与钠盐的潴留，加上此时淋巴代谢迟缓，毛细血管通透性增加，血浆中的白蛋白和粘蛋白从毛细血管渗出的速度超过了淋巴管对其消除的速度，于是大量胶原物质、粘蛋白便积居于皮下组织间隙，并吸收一部分水与钠盐，阻碍组织液回流而形成水肿。

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甲减和控制体重是没有冲突的，肥胖是一种亚健康状态。对于甲减导致发胖的患者，在甲减病情得到控制后，可有效缓解肥胖症状，一旦甲状腺功能恢复正常水平，甲减患者的体重跟普通人无异，也就是说，对于肥胖的甲减患者来说，更重要的是治疗甲减。

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如果有甲减建议先治疗甲减，减肥不主张过度节食，可以少吃一些含脂肪高的食物，多吃一些含粗纤维及维生素多的食物，如水果蔬菜，同时加强体育锻炼，这样体重也能控制。要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。请不要盲目相信各种减肥产品，这些产品往往效果不明确还容易有副作用。

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总之，甲减肥胖患者目前最重要的事情真的不是减肥，而且先让自己健康起来。只有身体健康起来，甲减患者才能真正变瘦，病态的瘦没有任何意义。