有关|不甜就可以多吃?医生告诉你有关糖尿病的误区，早知道早受益血糖|年轻人|粗粮|胰岛素|误区

“血糖又涨了，又涨了啊”!王阿姨对着客厅外的老伴大喊道，怎么回事呢?
原来，是王阿姨自己在家测血糖，年纪大了，血糖比较高，为了方便检测血糖，更好地控制血糖，王阿姨的女儿就给她买了个血糖仪，让她自己在家检测。
这不，血糖又高了，王阿姨百思不得其解，自己也没吃什么甜食啊，怎么会涨了呢，后来找李爱国主任才了解到。

文章图片
原来王阿姨有一个误区，那就是血糖高不能吃甜食，这是很多糖尿病患者错误的认识，尤其是中老年人更多。所以王阿姨只要是甜的东西都不吃，但是吃了很多大米、馒头，这是导致她血糖升高的原因。
李爱国向王阿姨解释道：糖尿病要控制单糖的摄入，并不是所有甜的都不能吃，不甜的食物含糖量也很高，像柚子、火龙果、橙子等，虽然甜，但是含单糖量少，且升糖指数也低，可以少吃;大米、馒头虽然不甜，但是米面中的碳水化合物会转换成葡萄糖，因此血糖会升高，不过少吃是可以的，但是王阿姨吃的太多了。

文章图片
对于糖尿病，还有哪些误区呢?
1、胰岛素具有依赖性
这种说法是错误的。胰岛素是人体所需的一种激素，当出现分泌障碍时，会导致血糖的升高，需要外部注射，维持血糖稳定，胰岛素没有副作用，如果血糖下降，会用胰岛素增敏剂，以减少胰岛素的用量，直到停止注射胰岛素。所以，胰岛素不会产生依赖性。

文章图片
2、吃粗不吃细
这种说法过于片面，不严谨。粗粮含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道更好的吸收脂肪和糖分，对于防止血糖的升高有帮助，糖尿病患者可以食用，但是如果只吃粗粮不是细粮，会导致身体缺少营养元素，引起消化道不良。所以，糖尿病患者可以多吃粗粮少吃细粮，合理搭配。

文章图片
3、血糖正常就不用吃药了
医学界里没有这种说法，糖尿病是一种终身疾病。到目前为止，对于糖尿病来说，是不能完全治愈的，需要长期的药物治疗来维持血糖的稳定，如果停止吃药，会引起血糖的反弹，更加难以控制。
4、年轻人不会得糖尿病
现如今，糖尿病逐渐“年轻化” ，已不再是老年人的疾病了，二十多岁的年轻人患糖尿病的概率越来越高，这是由于现在年轻人的生活方式导致的，暴饮暴食，晚睡晚起，都是对身体的一个摧残。所以，年轻人，尤其是肥胖的年轻人，也要注意预防糖尿病。

文章图片
5、降糖药会伤肝
糖尿病患者需要长期服用降糖药来维持血糖的稳定，但是很多人认为：是药三分毒，长期吃药会影响身体的健康，血糖稳住了，肝脏不健康了。这种想法是错误的，医生给患者开的药是经过的配合以及长期的临床经验的，只要听取医生的建议，不盲目自己吃药就不会导致肝脏的损坏。
【有关|不甜就可以多吃?医生告诉你有关糖尿病的误区，早知道早受益】

文章图片