江山|@江山人老年人心理健康要关注中医学|伏茶|寒邪|三伏天暑邪

本网消息近期，江山市第四人民医院对500名60岁以上老年人的心理健康状况开展了专题调研，结果显示，有72%的老年人存在不同程度的心理健康问题，远远高于一般人群平均水平。然而，老年人及家属对心理健康问题认知度、重视度普遍不高，甚至存在一些偏见和歧视的现象。该院老年科医师蔡晨莉认为，老年人心理健康直接影响老年人的生活质量和健康水平，需重视和关注老年人心理健康。
蔡晨莉表示，生活状况、身体状况、家庭关系、社会关系的变化，都会对老年人的心理产生巨大影响。一些老年人随着这些改变，可能会出现多疑、偏激、害怕衰老等心理特点，易产生各种心理和行为问题，主要表现为焦虑、抑郁，还会伴有睡眠障碍、躯体不适。
如何保持心理健康？医师建议广大老年朋友，要平衡心态，有自我认知能力；要打开心扉、学会倾诉；要培养兴趣、学会娱乐；要了解社会变化，更新观念。当然，家人的陪伴、关怀对老人的身心健康有莫大的帮助。若老年人出现心理问题，切勿讳疾忌医，心理咨询与心理治疗都是促进和维护老年人心理健康的重要方式。

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