身体健康|45岁以后，没有以下这5个表现，说明身体健康，有长寿的“潜能” 中老年人|疾病

随着时代的进步，社会的发展，人们的健康意识越来越强，越来越多的朋友开始关注自己的健康问题。人生的这个阶段，可以说，45岁是一个非常重要的转折点，很多人到了45岁之后，身体就会开始慢慢地走下坡路，一些身体的问题也会浮现出来。人到了45岁，这5种表现即使有一种，也说明你的身体状况不好！

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一、口臭：
相信不少朋友都会有口臭的问题，而引起口臭问题的原因，一方面可能是身体上的问题，另一方面也可能是吃得太多而导致肠胃消化不良的情况；假如是由于疾病问题引起的口臭，那么也请大家注意。假如是由于消化不良引起的口臭，那么晚上就要少吃一点，一般吃7、8分饱就可以了，这样既不会太撑，又不会因感觉饥饿而导致睡眠问题。
众所周知，生命在于运动，假如你是一个爱吃的人，平时也需要控制饮食；那么，晚上锻炼一下肠胃，可以消耗掉里面的食物；但是，需要注意的是，在你刚吃完饭时切忌马上运动，最好能在饭后30或60分钟内运动；在你做锻炼前，记得做5分钟的热身运动，避免运动时肌肉拉伤的情况；运动后，还是要做伸展运动，避免第二天肌肉酸痛；在你吃完饭之后，再去锻炼，或能缓解口臭。

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二、尿臭：
每天早晨起来还是很需要排尿的，通过观察尿液状况也能了解到体内的健康状况。如果你的尿中出现暗黄现象，那可能是由于饮水不足所致，也有可能是由于某些身体健康问题所致。除尿黄外，一般人的尿液都有一股淡淡的臭味，如果你的尿中有很重的臭味，那就需要提高警惕。
【 身体健康|45岁以后，没有以下这5个表现，说明身体健康，有长寿的“潜能”】三、汗臭：
炎热的夏天，出汗的频率也增加了；一般人身上虽然会出汗，但汗臭味一般不太严重；如果身体健康有问题，那么身体机能下降，身体分泌出的汗水就会比一般人身上更重，如果你发现自己身上有较重的体味，那就要注意了。

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四、肚大：
现在，人们的生活水平越来越高，饮食也变得花样繁多，再加上有些朋友经常是一天坐着不动，回家也是懒得动，这样就会导致身体缺乏运动。然后这种情况就会让摄取到身体内的食物不能被消化，从而堆积到身体内造成肥胖问题，这也导致了不少人出现大肚子的情况；即使有相关研究表明，如果一个人的肚子越大，那么患上疾病的风险也会增加，因此，为了身体健康，还要尽快减少大肚子的危险。

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五、低肺功能：
说起肺活量这件事，想必很多朋友都比较熟悉；一般来说，肺活量较大的人，其身体素质也很好；假如最近发现自己无论是爬楼梯，还是做运动，都很容易出现劳累或喘不过气来的情况，那么这些情况就是在说明你的肺活量在下降，同时也是身体衰老的表现。
结论：
在人们的日常生活中，45岁是一个很重要的分水岭；通常在这一年龄段，许多朋友的身体免疫力都会下降，会患上很多疾病，除了以上几种情况，护脑也很重要。众所周知，脑一旦发生疾病，那么其它并发症也会随之而来，为何如今患老年痴呆症的人越来越多，原因就是人的脑活动减慢，神经代谢系统变差，所以维护脑是刻不容缓的。萃枫苷对抑制脑衰退非常重要，是脑神经修复的重要物质。中老年人群适当补充萃枫苷，可改善记忆衰退、失眠健忘等脑部疾病和问题，因此每天应多补充萃枫苷，使大脑免受疾病威胁。但愿你们能保持良好的生活习惯，长寿将会越来越接近你们。