血糖|换肾对寿命没有影响？那些换了肾的人，出现4种怪异变化，别忽视( 二 ) 血糖

其后，他们还利用美国器官获取移植网络数据库的资料研究发现，捐肾者终末期肾衰的发生率为0.04% 。此外，研究由于没有包括处于肾衰前期的捐肾者，所以可能低估了发病率。换句话说，捐肾者发生肾衰的风险实际上要高于0.04% 。
普通人的肾衰，跟血压的异常有关联，而捐肾者的血压越高，也越容易发生肾功能减退。捐肾之后，肾小球的滤过率也会逐年下降，假如在捐肾之前，捐助者就有滤过率低的情况，为了防止可能出现的肾衰，就应该终止捐肾。
?·高血压
捐肾10年后，高血压的发病率可达9%-36% ，需要使用降压药的比例为9%-15% 。此外也有研究发现，捐肾者早期血压会升高，时间越长，血压的升高越明显。
捐肾时年龄超过60岁、男性群体、捐献前血压水平偏高、体重超标以及肾小球滤过率低等情况，都是导致其后血压升高的危险因素。
因此在捐肾之前，应该综合考虑捐肾者的体质，以尽量规避可能会出现的风险。
?二、活体捐肾后，要如何保养肾脏？
虽然活体捐肾存在一些风险，但是由于活体肾移植的效果要高于尸体肾移植，所以像活体肾移植的手术在临床上一直都存在。那么在无可奈何下，给亲属进行活体肾脏移植后，我们应该如何保护肾脏呢？
首先在饮食方面，要减少蛋白质和钠的摄入，这样有助于减轻肾小球的负担。
其次在生活中要控制好体重并管理好血压，血压的目标是控制在130/80mmHg以下。此外，还要预防糖尿病、痛风等会引发慢性肾损伤的疾病。捐肾之后还要做好定期的监测，血压、尿蛋白、血肌酐，等方面是重点监测的对象。
?中国人常讲病从口入，小妙今天着重说一下饮食方面的注意事项。
这4种食物很伤肾
?加工肉类：这类食品大部分属于腌制肉类，钠盐的含量较多，过量食用会增加肾小球的的工作负担，可能会使得肾小球工作“超载” 。
?浓茶：浓茶中含有较高的氟，而肾脏是氟的主要代谢器官，当摄入量过多，超过肾脏的排泄能力，导致氟在肾脏和体内积累，从而会损伤肾脏皮质和肾小管。
?咖啡：有研究显示，饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分泌增多。这意味着，人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了。尿中的钙是肾结石的重要组成成分，因而尿中钙越多，就越容易形成结石。
?高蛋白食物：蛋白类食物在体内分解后，含氮类的废物需要肾脏代谢处理，如果长期摄入过多，肾脏就会处于超负荷的工作状态，健康风险随时就会发生。
?三、正常人如何预防肾病？
那么，为了保护肾脏的健康，我们正常人应该如何保护肾脏，预防肾病呢？
其实正常人预防肾病，和活体肾移植的捐赠者没有太大的不同。
就护肾的角度看，健康的饮食习惯是首要，无论是高盐分的食物还是高蛋白的食物，日常的摄入都要有度。比如盐分的摄入量，每天建议不要超过6g 。
合理的饮食之外，还要做好对体重、血压、血糖的守护，不能体重超标或者出现高血压、糖尿病等疾病，因为这些慢性疾病最终都会并发引起肾脏的损伤。
如果硬要说有何不同，那便是正常人比肾移植捐赠者要更注意药物的使用，很多药物的长期服用，都会诱发肾脏的病变和损伤，或者造成急性肾衰竭，因此日常用药一定要在医生的指导下进行。
?四、小知识TIPS：做过肾脏手术的人，可能有3个肾
部分人认为，肾脏移植手术，就是把病变的肾脏切掉，然后换上一个健康的肾脏。其实是错误的观念。