脱发如何改善和修复？这几点学会了，让你拥有满头秀发 _健康小知识

这头发其实是一件很正常的事情，人体每时每刻都进行着新陈代谢，同样的头皮与头发也需要时刻更新换代。但是有一部分人掉发十分严重，新的头发生长已经跟不上旧头发的掉落，头发十分稀薄，新长的头发细软、不健康，这就出现了脱发严重现象。头发掉得太快，会使一个人的颜值大打折扣，甚至部分人年纪轻轻，头发状态却像老人，拥有了“地中海” 。那脱发如何改善和修复？

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首先，一定不要太过频繁的洗头。很多人觉得掉发严重是头皮脏的问题，觉得有脏东西堵塞了毛孔要及时清理，然后洗头次数频繁，甚至一天洗多次。脱发严重患者大部分确实有头发出油多的表现，他们会选择频繁洗头，将头皮油脂洗去，但这样反反复复的洗会失去保护头皮的那层油脂，破坏了头皮的保护层。
久而久之头油问题就变得越来越严重，头发缺少保护也会掉得越来越快。正确的洗头频率应该是2~3天洗一次，并且在洗头的过程中，一定要将洗护产品打出丰富泡沫后再上头，同时用指腹轻揉头皮，切记不可以用指甲抓、抠头皮。如果实在觉得头油，可以选择用清水清洗。

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第二,可以适当正确的按摩头皮。从中医学来看，人体分布着众多的穴位，其中头皮的穴位不在少数。我们可以采用轻柔按摩头皮的方法来加速头皮血液循环，使得头发可以更好更快的生长。在每天晚上休息之前用指腹轻柔头皮，在头发较秃的地方可以按摩更长时间。同时可以配合一些促进头发生长的产品按摩，加速产品的吸收。按摩也可以放松紧绷的身体，舒缓心情，使患者入睡轻松。这个方法有效，但是贵在坚持，长期坚持下去一定会有收获。

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第三，选择合适的护发产品，我们可以使用草本配方温和不刺激的产品，比如秋济本草防脱育发液，这款产品通过对头发根部注入草本精华，抑制头发脱落，可有效促进头皮内部微循环，真正改善毛囊营养供给，恢复血液及氧气供给，达到促进血液循环的目的，久而久之形成一个健康的头发再生系统。
【脱发如何改善和修复？这几点学会了，让你拥有满头秀发】一般来说，对于头发油脂分泌过多的人来说，首当其冲就是先控制头发出油过多的问题，其次再找对方法来让头发得到基本的改善这才是重点，秋济本草防脱育发液搭配秋济本草洗发水“一洗一抹”的方式可以科学的帮助防止脱发症状，让新的头发再生，真正改善头皮环境，让发根变得更牢固，使得头发健康、柔顺，也可以起到固发的效果。

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第四，可以积极摄入一些利于头发生长的食物。头发的主要组成成分其实是角蛋白和不饱和脂肪酸等物质，适量补充蛋白质维生素或部分微量元素十分有利于头发的成长。从古至今就流传着黑芝麻、黑豆可以长头发的说法，原理就是因为他们中含有大量的不饱和脂肪酸。

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造成脱发的原因有很多，如果是少量脱发，采取以上方法可以有效改善。如果出现脱发掉发严重的情况，一定要及时就医，经过医生的诊断才能找到正确方法。不要盲目用偏方治疗，如果使用了错误的方法，很有可能给头皮带来更大的伤害。返回搜狐，查看更多