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1、松子属于坚果类食物 ， 是松树的种子 ， 它富含脂肪、蛋白质等营养物质 ， 松子是重要的中药 ， 也是食材 。
【松子的作用和功效 松子的作用和功效是什么】2、经常吃松子可以强身心滋润皮肤、延年益寿 。松子具有比较高的食疗价值 ， 由于松子中含有不饱和脂肪酸 ， 蛋白质等各种营养成分 。
3、所以松子的功效是很多的 ， 它可以健脑、抗衰老 ， 促进身体发育 ， 以及促进疾病后身体的恢复 ， 预防心脑血管疾病等等 ， 经常吃松子对老年人的养生保障有着正面的作用 。

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