【人体每天所需的补充哪些营养物质】人体每天所需的营养物质分成六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水 。
1、蛋白质参与组织的更新和修复 ， 调节人体的生理活动 ， 增强抵抗力 。
2、脂肪主要有四大功能：维持正常体重、保护内脏和关节、滋润皮肤和提供能量 。
3、碳水化合物是人体最主要的热量来源 ， 参与许多生命活动 ， 是细胞膜及不少组织的组成部分 。维持正常的神经功能 ， 促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用 。
4、维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物 ， 它们不提供能量 ， 也不是机体的构造成分 ， 但

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