【肚子胀吃什么食物好 吃了它们可以改善吗】

文章插图
1、黄瓜，黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气 。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体 。
2、香蕉，香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气 。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘 。
3、木瓜，木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜 。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化 。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能 。

• 吃虾补什么 吃虾可以补什么
• 喝热水有什么好处 多喝开水的好处介绍
• 螺纹代号mm和mπ是什么意思
• 去湿气的方法喝什么茶 湿气重还有什么方法解决
• 孕期吃什么 孕期吃什么比较好
• 阳气不足是什么意思 阳气不足是啥意思
• 为什么我做的盐焗鸡鸡皮不脆
• 义乌购是什么类型的网站？他的经营模式是怎样的啊 义乌购网站简介
• 敖子逸为什么叫三爷
• 弥留之际是什么意思哎呀这是什么意思，弥留之际的