如何防止脱发

1、脱发是常见的一种问题,正常人每天都会有几十根头发脱落,属于正常的生理性脱发 。如果每天头发脱落超过100根以上,考虑病理性脱发 。
【如何防止脱发】2、出现病理性脱发,跟很多原因有关系,经常熬夜休息不好、失眠、焦虑等都会导致脱发,还有一些跟遗传关系也有影响很大 。出现了脱发,可以服用中成药养血生发胶囊,还可以配合中药养血活血,祛风止痒 。防止脱发最有效的方法就是不熬夜,不吃一些辛辣刺激食物,加强锻炼身体,增强身体免疫,多吃一些富含维生素丰富的食物 。