文章插图
1、提高免疫力 。生菜中含有干扰素诱生剂 ， 可以刺激人体正常细胞产生干扰素 ， 抵抗病毒 ， 提高人体的免疫力 。
2、保护视力 。生菜中的维生素E、胡萝卜素等 ， 能保护眼睛 ， 维持正常的视力 ， 缓解眼睛干涩与疲劳 。
3、美白 。生菜中含有丰富的维生素C ， 具有一点美白的功效 。
4、减肥 。生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高 ， 常食有消除多余脂肪的作用 ， 所以生菜又有减肥生菜的美誉 。
【生菜的营养价值及功效介绍的图片 生菜的营养价值及功效】5、药用价值 。生菜性质甘凉 ， 因其茎叶中含有莴苣素 ， 故味微苦 ， 有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效 。

• 鸭肉的功效与作用 鸡肉的功效与作用
• 如何快速提高弹跳力的秘诀
• 恼怒的恼组词怎么组，恼怒的拼音和组词
• 祛湿汤的做法大全和配方
• 一尘不变的生活，一尘不变还是一成不变的意思
• 月经期间拉肚子是怎么回事也没吃凉的 月经期间拉肚子是怎么回事
• 夜伤感的说说
• 洋生姜的功效 洋姜花有什么功效与作用
• 勤学励志的名言
• 外国的古代是什么样子的