搬东西可以锻炼背部肌肉、大腿后侧肌肉 ， 以及手臂肱二头肌 。
【搬东西锻炼哪里肌肉】锻炼肌肉的方法：
胸肌 ， 可做哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑；肱二头肌，哑铃单臂弯举、弯举；肱三头?。屏甯┥肀矍臁⒄喔┪猿拧⒀屏寰焙蟊矍欤桓辜?，仰卧举腿；小腿肌肉，跑步，深蹲 。
- 喉咙里面有东西怎么办
- 保护膝盖的锻炼方法
- 手上长老年斑怎么办
- 肌肉怎么练
- 跟红薯差不多的东西是什么
- 运动完以后可以吃东西吗
- 猫黑天能看见东西吗
- 敷完面膜揉出白色东西是什么
- 握力棒练哪里的肌肉
- 石蜡是什么东西
搬东西可以锻炼背部肌肉、大腿后侧肌肉 ， 以及手臂肱二头肌 。
【搬东西锻炼哪里肌肉】锻炼肌肉的方法：
胸肌 ， 可做哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑；肱二头肌，哑铃单臂弯举、弯举；肱三头?。屏甯┥肀矍臁⒄喔┪猿拧⒀屏寰焙蟊矍欤桓辜?，仰卧举腿；小腿肌肉，跑步，深蹲 。