定期体检
早筛查 ， 早诊断 ， 早治疗 。 肾病常常很隐匿 ， 早期不通过检查很难发现 。
保持警惕
出现上文说的预警信号 ， 及时到肾脏专科就诊 。
不滥用药物
很多感冒药、止痛药、抗生素、含马兜铃酸成分的中药都 具有肾毒性 ， 盲目使用会造成肾脏损害 。
管住嘴、迈开腿
养成健康的生活方式 。 肥胖、高血压、糖尿病、高尿酸、高血脂等代谢疾病均会引起肾脏损害 。
目前 糖尿病肾病、高血压肾病已经成为我国 尿毒症的主要病因 。
避免患上代谢性疾病也是保护肾脏的有力措施 。
另外 鱼苦胆、毒蘑菇等会引起急性肾衰竭 ， 切记不能吃 。


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多饮水
对有 痛风及肾结石的人群 ， 养成多饮水习惯 ， 保持每天尿量在2500ml以上 ，避免梗阻性肾病发生 。
规律作息 ， 避免劳累、受凉感冒
劳累和感冒受凉 ， 是引起 慢性肾脏病加重及进展的最常见诱因 。
临床上经常有感冒受凉后 ， 肾病复发的案例 ， 大家一定要引以为戒 。
舒英博士强调：肾病患者出现感冒症状 ， 不能拖 ， 要及时到医院就诊 。
来源：成都商报四川名医
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