很多人怕自己肾虚、肾亏、肾功能不好 ， 临床上怎么判断你的肾功能好不好呢？肌酐 ， 就是衡量肾功能好坏的参考指标之一 。
一个数值升高 ， 就查出肾炎！
45岁的曹先生是一名货运司机 ， 几个月前因为持续疲倦 ， 乏力 ， 去社区医院就诊 ， 查出肌酐升高 。 报告显示他的肌酐值为155μmol/L ， 而临床上肌酐的正常值范围是44-106μmol/L 。 随后 ， 曹先生带着检验报告来到浙江大学医学院附属第二医院 ， 肾脏内科主任医师接诊后 ， 开始为患者排查病因 。 “血清肌酐是临床上判断肾功能是否稳定的最主要指标 ， 这位患者的肌酐值超出了正常范围 ， 意味着他的肾脏已经出现了一定程度的损伤 ， 需要尽快找出导致肌酐升高的原因 ， 进行对症治疗 。 ”陈佳兮说 。 详细检查后 ， 曹先生被诊断为“ANCA相关性肾炎”（抗中性粒细胞胞浆抗体相关性肾炎） ， 而且是肾脏疾病中的急症 ， 不及时治疗的话很容易发展成慢性 ， 最终结果就是终末期肾病、尿毒症 。 好在就诊还算及时 ， 一段时间的治疗后 ， 肌酐慢慢降到正常水平 。 医生表示 ， 如果再拖上半个月 ， 患者肾脏功能就无法恢复了 。


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肾病早期没有症状 ， 肌酐是判断的重要指标
提起肌酐 ， 很多人可能和曹先生一样 ， 在查出它升高之前 ， 压根不知道它是什么 。 实际上 ， 肌酐是一个提示我们是否有肾脏疾病的重要“帮手” 。 肾病早期的临床表现很隐匿 ， 早期往往没有明显症状 ， 一旦有了症状就会来势凶猛 。 筛查早期肾脏病最简单的方法是查尿常规 ， 能及早发现蛋白尿或镜下血尿；其次是查血 ， 如果抽血发现肌酐升高 ， 表明肾功能已损失过半了 。 经常浮肿、腰酸、小便泡沫多、夜尿多的人更应及时检查 。 定期体检和筛查 ， 发现肌酐增高 ， 及时治疗 ， 复查随访 ， 多数肾脏疾病可以控制、改善 ， 甚至早期是可以逆转的 。 但如果患者患病而不自知 ， 或是不以为然拖着不治疗 ， 等发展到慢性肾脏病的3期以上 ， 肾脏功能就难以恢复 ， 直至需要做透析甚至肾移植 。


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避免肾损伤 ， 保护肾脏记住4点！
我们普通人平时保护肾脏 ， 需要注意些什么呢？
1. 避免熬夜或久坐熬夜或者久坐时间太长 ， 不利于肾脏的血液回流 ， 所以肾脏不好的人要特别注意 ， 尽量避免熬夜和久坐 。
2. 多喝水要分情况肾脏没有任何问题的人 ， 喝水是人体必需的成分 ， 很多人体器官的健康运行都需要大量的水 ， 所以平日里要多喝水 。 喝水的作用：第一、喝水最直接、最明显的作用就是解渴 ， 尤其是在炎炎的夏日 。 第二、晨起喝水有清洁肠胃的作用 。 起床后喝一杯温水 ， 放入几粒茾芝+茾石斛可以清洁肠胃、冲淡胃酸、减轻对胃部的刺激 ， 让胃肠处于健康的状态 。


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{qiān}茾芝在（本草纲目）记载用茾芝和枸杞子放在一起使用是一个经典的补肾方 ， 很适合男人肾虚 ， 在古时候被称为男人补肾第一方 ， 现代被誉为男人前列腺的保护伞 。 补肾金方：茾芝5克 ， 枸杞10粒 ， 用法：将二种原料洗干净之后放入杯子 ， 用开水闷泡 3--5 分钟左右 ， 即可食用 ， 每天只放一次原料 ， 反复冲泡直到水无色无味 。


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