肝脏|肝脏“偏爱”的7种食物，吃进去的肝毒，统统能排出来！肝毒

【 肝脏|肝脏“偏爱”的7种食物，吃进去的肝毒，统统能排出来！】肝是非常重要的人体排毒器官，有解毒、代谢以及一部分消化的功能。很多有毒的物质都会在肝脏中分解代谢，那么就会产生一个自然问题：肝脏中的毒谁来解呢？

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随着人们的生活习惯肆意妄为，不断在摧残肝脏，有害物质堆积在肝脏中，就会形成“肝毒”，若是肝脏出现问题了，那么它的排毒作用就会下降，导致人很容易生病。
但是在生活当中，我们身边有些食物最肝脏的解毒能力很强，能够把肝毒迅速排出来，那么，是哪些食物呢？一起看看！

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1、决明子
它可以说是最古老的一种药食同源的食材，对养肝之冠，能够清肝毒，解热泻火。
2、菊花
菊花很多人用它来清热散火，它是寒性的，可以降肝火，清除你肝脏中的有毒物质。

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3、枸杞
这是人人皆知的养生食材，很多人常与菊花一起泡，有养肝明目的效果，是养肝必不可少的一种食物。

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4、菊苣
养肝之宝，很多人对这种食物不熟悉，它的外形类似一种白菜，而它的根有很大的药用价值。具有清热解毒、除湿利尿、降血脂的功效。

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5、甘草
可以有效帮助肝脏排毒，为肝脏的工作“助力”。
6、葛根
改善肝细胞代谢，具有良好的保肝护肝作用。

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7、桑椹
能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低肝脏中的毒素。
虽然以上食材都各自有着对肝脏的养护作用，但是仅仅是单一拿出来泡水的话，效果还是不明显，而且有些是寒性的，喝多了，对身体不好。因此中医里面常用这七种食材，相互配伍，一起熬煮成养肝茶水饮用。
哪些人要多喝养肝茶水，建议以下人群及时养肝，肝病才不会找上你！
①经常熬夜，晚睡的人
②经常长痘、上火的人
③经常吃重口味食物的人
④经常喝酒、抽烟之人
⑤经常便秘、腹胀的人
⑥经常眼睛干涩、有红血丝的人