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老人想要健康，常用此物泡水喝，睡眠好了，抵抗力高了，谁喝谁好！

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龙眼肉中含有核黄素、尼克酸、抗坏血酸等这些物质，所以说我们用龙眼肉泡水喝有益气补血的作用，同时也可以安神定志，对于孕妇来说有很好的养血安胎的功效。常州用龙眼干泡水喝可以治疗失眠。
推荐：枸杞龙眼茶

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枸杞和龙眼一样，枸杞也是一种药食两用的食物。枸杞含有丰富的甜菜碱和枸杞多糖，可以帮助我们清热解毒，提高抵抗力和预防肿瘤等疾病。
【 泡水|老人想要健康，常用此物泡水喝，睡眠好了，抵抗力高了，谁喝谁好】（图片来源于网络）

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