常吃|建议经常“上网”的人,常吃这道菜,防辐射,不比吃肉差( 二 )


文章插图
【小贴士】:
1、海带丝需要提前泡一会儿,跑的时候中途多换两遍水,这样才能有效地减少里面的盐分,做出来的成品不会咸。
2、配料可以根据自己的口感调整,也可以将蒜捣碎,做成蒜汁,喜辣的小伙伴可加一点辣椒油。
常吃|建议经常“上网”的人,常吃这道菜,防辐射,不比吃肉差】3、海带丝清净剪刀剪一下方便食用 ,焯水时间决定口感,喜爽脆的焯2-3分钟,喜绵软的则需要多点时间。